INFOSTER.RU информационный журнал

Топ-5 книг о здоровье и красоте

Каждая хозяйка часто обращается за советом к специальным пособиям по здоровью и красоте. Ведь без здоровья нельзя жить полноценно, а без красоты погибнет мир. Пособия такой тематики помогают людям, дают ценные советы, благодаря которым человек будет здоров, молод и счастлив.

MyBook.ruКак сохранить красоту и остаться здоровым, расскажет литература, которую можно почитать на сайте MyBook.ru, где собраны известные и новые трактаты врачей, косметологов. Вниманию читателей предлагается пятерка популярных книг для красоты и здоровья человека.

Андрей Сазонов "Вся правда о гормонах и не только"

Многие люди считают, что виноваты во всем — гормоны. Работа автора поможет проверить правдивость этого мнения. Автор дает в книге классификацию гормонов в простой и доступной читателю форме, рассказывает о действии их на человеческий организм. По отдельности гормоны действуют индивидуально, у каждого имеется свое назначение. Внимательно прочитав книгу, читатель воспользуется полученными рекомендациями, сможет услышать свой организм, проникнуть в процессы, происходящие в нем. Владея элементарными знаниями, можно вовремя обнаружить сбой в работе органов и помочь устранить проблему.

Триша Вулфри "Максимальная энергия. От вечной усталости к приливу сил"

Рекомендации и советы автора, являющегося консультантом по управлению энергией, поможет справиться с усталостью и апатией. Станет понятно, куда девается энергия, как вернуть себе бодрость и хорошее настроение.

Амара Кей "В чем польза подсолнуховых семечек"

Мнение о пользе семечек разделились уже давно. Одни диетологи говорят, что семечки полезны, другие — категорически это отрицают. Всем известно, что каждый продукт несет пользу и вред, если применять его неправильно. Книга ответит на вопросы, и подробно разберет каждый нюанс.

Стефан Гийанэй "Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать"

Книги на МайбукВопрос о переедании беспокоит большинство людей, живущих на планете. Никому не хочется полнеть, а вместе с лишними килограммами приобретать различные заболевания. Автор книги — американский доктор, специалист в нейробиологии утверждает, что все зависит от работы мозга. Мозг выбирает продукты по старинке, по правилам "выживания". Сегодня он не может переключиться на новую программу. Аппетит сбивается старыми отработанными цепями мозга. Книга ответит на вопросы, почему мозг человека мешает ему худеть, и предложит способы "обмануть" привычки и инстинкты организма.

Юлия Савченко, Григорий Карпяк "Как влюбиться в завтрак"

Эта книга объяснит людям о необходимости и пользе утреннего приема пищи. Сделать завтрак приятным ритуалом, который зарядит человека энергией на целый день. В этой книге собрано полезные рецепты для завтрака:

  • разнообразные омлеты с овощами;
  • легкие салаты и закуски;
  • десерты из овсяной крупы и творога;
  • фрукты и блюда из них;
  • низкокалорийные бутерброды.

Все блюда простые и быстрые в приготовлении. Выбирайте любимые рецепты и наслаждайтесь вкусом вашего полезного завтрака.

Эти и многие другие полезные книги размещены в онлайн библиотеках сайта Майбук, посетить и выбрать необходимое для себя можно в любое время и в удобном месте.

Прогноз погоды

Баннер

Новое на сайте